環境の変化とストレス

「４月からは心機一転！」と、張り切っている方も多くいるのではないでしょうか。しかし、張り切り過ぎてあれもこれもとならないよう注意が必要かもしれませんね。結婚や進学などポジティブなことがきっかけであっても、人は生活環境の変化にストレスを感じるといわれています。
新年度が始まり学校や会社など自分の身の回りの環境に変化があったという人は生活のリズムを整え、『まずは新しい環境に慣れる』ということを意識して過ごしてみてはいかがでしょうか。５月病予防のためにも、焦りは禁物です。