この数年、休みになるとジムに行くことが日課になっています。いつもはジムのロッカーで運動着に着替えるのですが、気候も暖かくなり、運動着のままジムに向かうことにしました。なんだかいつもと違う感覚。体が軽いような元気になったような・・。どうしてかなと考えてみたら思い当たるのは運動着！運動着の効果だと思いました。着るものや身につけるものによって気持ちまで変わることがありませんか？少し綺麗な格好をしたらその服に相応しい仕草を取ってみたり、パジャマのままで過ごしていたらいつまでもダラダラしていたり・・。学校の制服を着ることも学校へ行く！という気分のスイッチを入れる感覚なのではないでしょうか。服装に付随する役割というものがあると考えられます。もし少し気持ちが落ち込むなと感じた時は、自身が元気になれるような服を着てみると良いかもしれませんね。
