日に日に寒くなってきましたね。寒いだけでなくお天気もどんよりしていると気持ちもどんよりと感じる人も多いのではないでしょうか。
先日、そんな寒い日の朝に電車から降りて駅ビルの中を歩いていると、大きな声で気持ちよく「おはようございます！」と通り過ぎて行く人に挨拶をしている警備員さんがいました。大きな声で挨拶をして、丁寧にお辞儀をして通勤や通学の人を見送っていました。その姿と気持ち良い声に私の気持ちも晴れやかになりました。
このような人との触れ合いを心理学用語では「ストローク」と言い、前向きな触れ合いを「プラスのストローク」と言います。先生や親に褒められたとき、嬉しい気持ちになりませんか？ 受け取った相手があたたかい気持ちになれば、それはプラスのストロークと言えます。逆に、気持ちが沈んでしまうような行いはマイナスのストロークと言います。
できればプラスのストロークを多くして自分も相手もあたたかい気持ちを持てるような毎日を過ごしたいですね。
