現代の高校生にとって、SNSは友達とのコミュニケーションや情報収集の大切な手段かと思います。インスタグラムやX、TikTokなど、さまざまなアプリがあり、日常の出来事を共有したり、他の人の投稿を見て楽しんでいる人も多いのではないでしょうか。
SNSにはメリットもあればデメリットもあります。メリットとしては、友達と簡単に繋がり、共通の話題を共有できることや、新しい情報を素早く手に入れることができます。自分が投稿したことで多くの人と繋がりを持て、承認欲求を満たすこともできると考えられます。
一方で、デメリットとしては、他の人の投稿を見て比較してしまい、劣等感を感じることもあると思います。また、SNS上でのいじめやトラブルなども発生しやすく、精神的なストレスを感じることもあるのではないでしょうか。SNSに依存しすぎると睡眠不足や集中力が低下し、普段の生活にも支障が出てしまいます。
そこでSNSとの上手な付き合い方を考えてみましょう。大切なことは“適切な距離”です。自分がどれだけSNSに時間を費やしているかを振り返り、時間を制限することも大事ですね。また「いいね」やコメントに依存せずに、今のリアルな生活を大切にすることを心がけましょう。SNSの投稿が必ずしも現実を反映していないことを理解することも重要です。SNSは便利で楽しいツールですが、気持ちに大きな影響を与えることもあります。SNSとの適切な距離を保ちながら、自分の気持ちや時間を大切にしていきましょう。
