長い夏休みになりますね。夏休みといえば、「自由」と考える人も多いのではないでしょうか。一方で「何をしたらいいの？」と考える人も少なくないと思います。周囲のSNSで「〇〇する！」とか、「〇〇しないと！」という空気にのまれそうになり、焦ってしまうこともありますよね。
夏休みは、学校という毎日の流れから少し離れることができるため、自分の考えや感情に目を向けるのに良い時期かもしれません。自分の心と向き合い、自分の考え方や行動について省みることを心理学では「内省（ないせい）」といいます。内省の時間を持つことで、自己理解や成長のきっかけになるといわれていています。頑張っている人を見ると、「自分も何かしないと！」と焦ることもあるでしょう。でも、じっくり考えること、立ち止まることも学びになることもあります。進路や夢について、今の自分の気持ちを整理する、気持ちを書いてみる、ゆったり考えてみる・・そんな時間も立派な学びの時間です。
この夏「何かをやらないと！」と焦るのではなく、「何を大切にしたいか」を考える時間にしてみませんか？
新しい一歩のヒントが見つかるかもしれません。
